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貴州月子護理中心介紹冬季新媽媽坐月子注意的六大問題

發布時間:2017-09-28
發布來源:http://www.786jp.com/news/58.html

  貴州月子護理中心介紹冬季新媽媽坐月子注意的六大問題

  1.不宜提重物 懷孕會使骨盆腔的結構鬆弛,如果是陰道分娩,多少會造成骨盆底部肌肉韌帶的損傷。如果坐月子時未好好地休息,提重物或長時間蹲踞,可能會使韌帶恢複力受損,或造成日後的潛在傷害。建議在產後第14天開始,做陰道肌肉收縮運動,協助陰道肌肉收縮。如果條件允許,也可以產後到醫院檢查一下盆底肌肉恢複的情況,或者進行一下治療。這樣能盡量避免老年後患尿失禁以及盆底功能障礙性疾病。

2.不宜盆浴洗澡 因為月子裏有惡露,盆浴時可能引起惡露排出異常,嚴重時可引起逆行感染,引起其他疾病,所以應站立沐浴,若身體虛弱,可讓家人幫助淋浴。有的地方用生薑水洗身洗頭,幫助產婦驅寒防風。其實隻要注意保暖,一般的熱水洗澡就可以了,但用生薑煮水洗浴也沒壞處,注意不可盆浴。

3.不宜冷水刷牙 有老年人告誡孕婦坐“月子”時千萬別漱口刷牙,否則牙齒會受“驚”。其實,這是毫無科學根據的。實際上,產婦更應該注意刷牙、漱口。產婦生產後可能感到疲乏,可用淡鹽水、溫茶水漱口。一旦體力恢複,能夠下床活動,應盡早恢複刷牙。但要注意用溫水,忌涼水,牙刷要選用軟毛牙刷。

4.不宜睡軟床 女性懷孕,會分泌一種具有鬆弛生殖器官各種韌帶與關節作用的激素,有利於韌帶鬆弛並順利分娩。但同時也會影響產後骨盆的完整性、穩固性,使整個骨盆趨於“鬆軟”。睡在軟床上,左右活動都有阻力,翻身坐起也不會很利索。如欲急速起床或翻身,產婦就必須格外用力,容易發生恥骨分離,導致骨盆損傷。所以,剛分娩的女性,最好睡一段時間的硬床。


5.不宜門窗密閉 有些產婦怕得“產後風”,把自己裹得嚴嚴實實,門窗緊閉,其實沒有必要。添丁進口後親朋好友都會登門道賀,家裏流動客人相對增多,如果室內空氣不流通,很容易使產婦或嬰兒感染疾病。及時通風換氣,對於預防傳染性疾病的發生還是很重要的。如果住房條件比較寬暢,每天早晨開窗通風30分鍾,隻要母嬰不置身於對流風中,通風時適當保暖,不會得“產後風”。

6.不宜用美白產品 冬天皮膚容易幹燥,建議產婦用溫和的保養品,像補水保濕類的產品。美白一類的護膚品千萬不能用,美白產品含有鉛等金屬,會對嬰兒有影響。盡可能不化妝或化淡妝,因為很多彩妝產品也都含鉛之類的金屬。

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