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貴陽月子會所提醒分娩勞累介紹

發布時間:2017-02-24
發布來源:http://www.786jp.com/news/25.html

  貴陽月子會所提醒分娩時的勞累,會使新媽媽腸胃功能減弱,因此產後四周內進食應以易消化為主,以減輕消化係統的負擔,分娩3天後可慢慢增加一些營養價值高的食物。

  1.產後1-3天:清談為主。清談易消化的飯菜,如粥、麵條、蛋類和細纖維的青菜。3天後,飲食可以逐漸恢複正常。

  2.產後第2周:食補催乳。產後第2周開始食用催乳食物。食補催乳是一種安全有效的催乳方法,在補充產婦自身營養的同時達到催乳的效果,因此一直被廣泛運用。

  3.產後第3周:補充優質蛋白質。產後第3周開始進補富含優質蛋白質的食物,優質蛋白質食物不僅能夠為產婦提供充足的營養,還能夠兼顧寶寶的健康。


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