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貴陽月子會所介紹孕期適度家務勞動要注意事項

發布時間:2017-02-13
發布來源:http://www.786jp.com/news/22.html

  貴陽月子會所介紹孕期適度家務勞動要注意事項

  可適當做一些家務,但不要把家裏所有的事情都攬來做,可以把一些幹不了的事情留給丈夫或他人。不要踩凳子登高,更不要搬移較沉重的東西。一般來說,進行搬運、抬舉重物和推拉用力的勞動應該控製在適度範圍內。如搬運重物應該以不超過2.5千克為宜,抬舉重物應該以不超過5千克為宜,推拉用力也不宜超過5千克。不要長時間俯身、下蹲或站立,要避免腹部長時間處於一種增壓狀態,也要避免下肢較長時間站立而影響血液循環。

  在冬季,不要長時間接觸冷水,也不宜長時間停留在較寒冷的地方,因為身體受涼後也有可能導致流產。在有早孕反應的時候,因烹調時的氣味會誘發惡心、嘔吐,應該注意選做一些氣味清淡的飯菜。外出購物或探訪,應該盡可能步行,注意路線、道路的選擇,避免在擁擠和交通高峰時出行。安排購物計劃不要過多、過雜,必要時可以分成幾次購買。孕婦洗衣服應注意以下幾點:

  ①不宜用很涼的水洗,可適當加些熱水。

  ②洗衣服時姿勢要穩,不宜取蹲位,以免壓迫胎兒,影響其血液循環。

  ③洗衣服時用力不宜過猛,搓板不要頂著腹部,避免胎兒受壓。

  ④懷孕早期洗衣時不宜使用洗衣粉,因為洗衣粉裏的化學物質可損害受精卵。

  ⑤曬衣服時動作宜輕柔,不要向上伸腰,曬衣繩應低一些。


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