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貴陽月嫂講述產後腹肌鬆弛怎麽辦?

發布時間:2017-02-04
發布來源:http://www.786jp.com/news/20.html

  貴陽月嫂講述產後腹肌鬆弛怎麽辦?  

  腹帶被很多人認為有防止腹肌鬆弛的作用,能保持苗條的體形。其實不然。產後腹肌張力的恢複與鍛煉和產次有關,肌肉堅實的初產婦完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢複正常。      

  順產:最好等到產後42天,當子宮下降到盆腔後,再合理地使用腹帶。      

  剖腹產:則可在手術後的七天內用腹帶包裹腹部,因為這樣做有利於緩解疼痛,促進傷口愈合。但是,最好在下床活動時用,臥床後應解下,腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。此外,子宮恢複的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩方式及是否哺乳有一定關係。子宮複原,恢複正常的生理位置,並不必使用腹帶。順產的產婦,可以通過做做抬腿、仰臥起坐、產婦操等恢複身材,同時母乳喂養也能促進媽媽的體形恢複和子宮複原。      

  如果一定要使用腹帶,也要趕晚不趕早。許多產婦為了保持優美的體形,剛生完孩子就戴上腹帶,或穿上緊身內褲,認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。這種做法是不科學的。腹部是人體大血管密集的地方,把腹部束緊後,靜脈受到壓迫,就有可能引發下肢靜脈曲張或痔瘡。      

  另一方麵,剛生完孩子,子宮收縮需要一個過程,立刻束腰緊腹會造成腹壓增高,引起子宮脫垂、子宮後傾後屈等症狀,可能會誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等。


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